ACCOMPAGNEMENT - ALIMENTATION - GESTION DU STRESS
Nutrition et santé
Arthrose, inflammation, prise ou perte de poids inexpliquée, syndrome de l’intestin irritable, intolérances alimentaires…je vous aide à retrouver la forme et faire la paix avec votre corps grâce à une alimentation adaptée.
Après le premier échange je détermine avec vous et selon votre profil l’offre qui vous correspond le mieux:
- Aide au rééquilibrage alimentaire et à la perte de poids:
Vous avez essayé plusieurs régimes mais vous ne savez plus lequel adopter?
Votre perte de poids se solde toujours par un échec?
Vous voulez perdre du poids sans vous priver ni arreter de manger ce qui vous plait?
Je vous accompagne dans cette démarche en vous proposant un programme alimentaire adopté à votre mode de vie et vos gouts, qui va vous aider à atteindre vos objectifs sans vous frustrer
- Suivi de conseil en nutrition hormonale:
Vous avez pris du poids à l'arret de la pilule?
Vous n'avez plus de cycle?
Vous cherchez à retrouver votre corps et des hormones équilibrées après un post partum?
Vous souffrez de cycles irréguliers et de SPM tous les mois?
Je vous aide à retrouver un cycle harmonieux et apaisé, en renouant avec l'alimentation cyclique vous verrez vos douleurs disparaitres et vos troubles hormonaux s'apaiser tout en retrouvant la ligne.
- Retrouver un corps ferme et tonique grâce à une alimentation et un programme sportif adapté:
Vous vous sentez fatigué à longueur de temps? Vous souhaitez retrouver votre énergie, un corps ferme et tonique? Un programme sportif adapté que vous pourrez suivre tous les jours?
Je vous aide à construire un programme sportif sur mesure avec un équilibre alimentaire adapté à vos besoins et vos objectifs, sans pression ni contrainte.
-Retrouver son équilibre grace à la naturopathie et au pouvoir des plantes:
Vous avez des douleurs chroniques, des fatigues à chaque changement de saison, des allergies saisonnières? Des déprimes et des nuits irrégulières?
La naturopathie peut vous aider en vous proposant une alimentation adaptée et des compléments naturels à base de plantes/ Je vous accompagne dans ce processus.
RECETTES - ÉNERGIE - SUIVI
Nutrition et hormones
Absence de règles, prise de poids et baisse d’énergie avec la ménopause, désir de grossesse, règles douloureuses et symptômes prémenstruels… à chaque étape de la vie d’une femme les hormones changent et les besoins aussi. Je vous explique comment l’alimentation hormonale peut jouer un rôle clé dans votre quotidien.
À propos de moi
J’ai démarré mon parcours dans la communication et la publicité au sein de plusieurs agences à Paris.
Passionnée depuis toujours par l’alimentation et le bien être j’ai décidé de suivre une formation en naturopathie à Marrakech avant de compléter par une formation en nutrition à l’EDNH à Nice.
Depuis ma grossesse, j’ai également ressenti le besoin de compléter mes connaissances en alimentation hormonale, consciente de l’impact que pouvaient avoir l’alimentation sur les hormones.
Depuis un an, je me suis installée définitivement entre Nice et Paris. Je propose des consultations à distance pour ceux qui souhaitent retrouver un équilibre harmonieux avec leur corps et une relation apaisée avec l’alimentation.
RECETTES - IDÉES - VEGAN - SANS GLUTEN
Mes recettes
Des recettes qui donnent des idées de plats équilibrés, qui vous aideront à maintenir votre glycémie tout en vous apportant les nutriments et le plaisir de manger!
BOWL COMPLET
HEALTHY PEANUT BUTTER SNICKERS
HEALTHY PEANUT BUTTER CAKE
BREAKFAST COMPLET
CONSULTATION - SANTÉ - PROGRAMME
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Découvrez les solutions naturelles proposées pour améliorer votre vie quotidienne.
Tarifs: Première consultation 60€
Suivi de consultation 30€
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Tel: 06 43 27 20 93 - annadebois.nutrition@gmail.com